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艾兵泉 主治医师
龙岩皮肤病医院
其他
外科
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喝蜂蜜水能有效地缓解便秘、提神、补充能量等作用,一般是早上起床后,早餐前空腹时,用温开水兑适量的蜂蜜喝下。切忌兑开水,因高温会损失蜂蜜中的活性物质。还可以在睡觉前喝一杯蜂蜜水,能有效地促进睡眠,提高睡眠质量。喝蜂蜜水要达到清热去火的效果,在购买蜂蜜时,对蜂蜜的品种应作适当的选择,最好是野菊花蜜,其次可选百花蜜。
2013-12-23 18:11
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