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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,根据你的描述,如果想运动减肥,有氧运动是最好的,比如:跳绳、慢跑等,但是时间一定要坚持在四十分钟以上才会燃烧到脂肪。建议:最好是晚上晚饭过后一个小时之后运动,而且运动过后一定不要进食,祝你好运。
2013-12-23 17:27
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