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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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你好,从身体健康的角度出发,建议您饭后一个小时以后,才开始进行慢性的有氧的活动,如果运动过早的话,饮食还未在胃部排空,有可能突发胃酸或者胃绞痛。运动量的话,建议您按照您的体能循序渐进,不可一次运动量过大,身边常备淡盐水,预防电解质丢失过多,谢谢!
2018-08-13 15:29
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回答2
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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您好,饭后跑步,最好是过1小时后再运动,因饭后马上运动,长久会导至胃肠疼痛.,建议你最好先去跑步。回来洗个澡,喝口水再吃饭对身体比较好。祝您健康
2013-12-23 17:12
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