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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,根据你的情况分析 持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟的运动量相差无几,可谓耗时少,耗能大的需氧运动。 意见建议:跳绳是一项很好的运动,减肥是否成功的关键是坚持运动是否能够持之以恒。
2013-12-22 22:51
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