-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
-
假如您是想通过运动锻炼来减肥的话,那么您所说的健身运动锻炼,每周最少需要五天的时间,每天至少一个小时,却以有氧运动为主,比方说游泳,慢跑,散步,骑自行车等等,并且上述的方式需要坚持下来,不能三天打鱼两天晒网,否则的话是看不到减肥和健身效果的。
2019-12-03 08:11
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李红侠 主治医师
常州割包皮医院
其他
内科
-
您好,健身一般要坚持,一般强度的健身要每天坚持,但是如果大强度的健身建议一周三次,生命在于运动起来身体才会健康。
2013-12-22 15:26
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣