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回答1
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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你好,减肥关键是忌肥肉、油腻、少吃糖,还有多运动,适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳、跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的。
2013-12-21 21:54
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