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回答1
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陈燕瑞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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平躺,双腿弯曲抬起45度、两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动),脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.。
2013-12-21 20:05
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