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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,首要要有非常坚定的信念;其次减少食量,吃饭时间要固定;远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物;只吃白肉,鸡肉鱼肉;不喝碳酸饮料;吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条;能站着就不坐着;坚持下来对防止肥胖有帮助的
2013-12-21 15:00
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