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江伟强 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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早起空腹喝一汤匙橄榄油。减肥一般是减腰腹和大小腿，脚洗浴后涂抹这些部位 具体：洗净后热水浸泡身体，待毛孔舒展以后，用干毛巾沾干自己，注意不要用擦的方式，用沾的方式吸干身上的水分，然后用手指蘸上橄榄油开始在腹部绕着肚脐划着圆圈按摩 从腰揉到大腿小腿到足弓，这是个气活 按摩的要细致，道要均匀，按摩完后用热毛巾包裹全身，5分钟后冲洗干净再过一遍凉水（不热的水） 注意一点是，橄榄油不能直接涂于脸部，可以润唇，橄榄油具有减肥效果，所以最好不要涂抹咪咪，除非你的“大而无当”
2013-12-21 10:23
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