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回答1
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肖家峰 副主任医师
麻城市木子店中心卫生院
其他
外科
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你好!一, 孕后母体变化缺乏某种微量元素时:常见的有缺钙,缺铁等,缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡. 改善方法:孕16周开始及时在医生指导下补充铁及钙剂. 2,母体激素变化:孕妇在精神及心理上都比较敏感,对于压力的耐受力会降低,通常这段时间的情绪不太稳定,常会有忧郁,失眠等症状的发生.一般认为,怀孕期心情的转变,是因激素变化所导致. 养成正确的睡姿习惯:建议从孕早期开始就要有意识地养成侧卧,双腿弯曲睡眠的姿势,这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管,使得血液自下肢向心脏回流顺畅,从而减少孕妇的心脏负担,保证睡眠质量。
2013-12-20 21:04
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