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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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您好,正常的成年人一天的睡眠时间控制在8个小时左右是比较好的情况的,每一个人的具体情况是不一样的,平时注意观察具体的症状表现进行调节控制,平时注意养成按时睡觉,按时起床的习惯,注意观察睡觉以后的精神状态进行调节睡眠时间是比较好的情况的,不要紧张,观察调节。
2019-12-04 12:23
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回答2
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薛祖洋 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这个需要根据年龄决定,一般33岁的成年人一天睡眠保持8个小时就可以的。
2013-12-20 17:38
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