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临睡前喝一杯牛奶真的有好处么

临睡前喝一杯牛奶真的有好处么

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘慧平 副主任医师

    长治市中医院

    三级甲等

    外科


    第一,如果我们晚上在睡觉前喝一杯牛奶,可以帮助我们更好的入睡,因为牛奶有安神的作用,
    第二,晚上睡觉前喝一杯牛奶,可以补充我们身体的钙物质,
    第三,晚上睡觉前喝牛奶还可以帮助我们的胃肠的蠕动,对消化我们吃的食物也是很有好处的,对胃也有很好的保健作用,所以晚上睡觉前喝一杯牛奶好处是很多的

    2013-12-20 17:37
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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