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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,慢跑超过半小时就有瘦腿效果的。但是效果不算明显~跑完后只是压腿是不够的,容易形成肌肉腿,加上按摩,才可以形成好看的曲线。其实瘦腿最好的运动就是跳绳了,也是跳半小时以上,每天坚持,然后按摩
2013-12-20 16:35
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网友 匿名追问:2017-07-29 23:02
我是肥肉型的,如何按摩呢?
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申兰阔医生对该追问进行回答:2017-07-30 07:27
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申兰阔 医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
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肥肉型的,需要控制饮食和活动锻炼。这个目前没有特殊治疗方法。需要对症治疗。多吃蔬菜水果 。
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网友 匿名追问:2018-02-22 22:33
小腿粗 肚子上赘肉多 整体微胖 肩膀宽
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晋波医生对该追问进行回答:2018-02-23 16:13
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晋波 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
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首先减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
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