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肖家峰 副主任医师
麻城市木子店中心卫生院
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你好,你是空腹喝牛奶的吧?当然会拉肚子呀.专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。
2013-12-20 14:48
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早上喝牛奶造成拉肚子，有可能是出现了胃肠功能紊乱，肠道吸收不良，注意进行大便常规的检查，同时也需要注意不要再继续喝牛奶，尤其是含脂肪量比较高的牛奶就不能喝，平时也需要注意观察是否有腹部疼痛或者是大便不成形的现象，最好是通过肠镜检查和大便常规的化验来确诊，可以口服益生菌。
2019-12-13 16:34
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