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回答1
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熊文博 副主任医师
宜春市老年护理院
其他
内科
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1、青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好,属于帮助肝脏排毒的食物。
2、枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3、补充睡眠,不要熬夜,11点之前必须睡着
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