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运动后肌肉酸痛怎么办?

运动后肌肉酸痛怎么办?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李斌 主治医师

    滁州市第一人民医院

    三级甲等

    骨外科

    你好,对于病人运动以后出现肌肉酸痛的情况,说明在运动的过程中,肌肉长时间的受到牵拉,从而导致了有肌细胞水肿的情况,就会引起肌肉的水肿从而引起酸痛情况的发生。出现这种情况以后一定要多注意保暖,避免受凉,因为受凉以后就会导致肌肉过度的收缩,从而加重了肌肉酸痛的情况。并且在锻炼完以后一定要饧肌肉的放松治疗,可以通过肌肉的放松治疗来减轻肌肉的水肿,从而缓解肌肉酸痛症状的情况。如果说病人肌肉酸痛比较明显,可以适当的锻炼完以后,行肌肉部位的冷敷两分钟左右来使肌肉放松,必要时可以加用肌肉松弛剂来缓解肌肉酸痛的症状。希望我的回答对你有帮助。

    2019-01-27 09:28
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘楠 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好:根据你说的情况, 可能是肌肉是酸痛,多是缺钙引起的。建议补钙治疗,如果是缺钙引起的,一般一周会缓解的。没有必要拍片检查的。

    2013-12-20 08:10
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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李培良

李培良 / 副主任医师

擅长:急诊创伤救治、四腩复杂性骨折、断指(肢)再植、皮瓣转移修复、肌腱神经修复、大面积烧伤、胃大部切除、胆囊切除、肝修补或部分肝切除,有丰富的临床经验。

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