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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好:这跟每个人的体质有和你本来的体重有关系,如果你不是那中很胖的人的话,可能减3_4公斤就到平台期了,但如果是比较胖的人的话,遇到平台期的就会晚一点,但平台期也会比较久.这个时候尽量少称体重,饮食还是象减肥时的一样,规律生活,很快就可以过去了,加油!
2013-12-20 03:58
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网友 匿名追问:2017-09-01 18:02
我开始减肥减了七斤 已经四天没有手了 平台期还要多久
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晋波医生对该追问进行回答:2017-09-03 09:22
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晋波 主治医师
长治市中医院
三级甲等
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这个不好说,减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动,可以有效的减肥的。
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网友 匿名追问:2018-03-13 22:55
你好,我今年19身高170体重70我是减了3.4公斤就停止了,因为一直都坚持吃得少和多运动,可是现在突然到了停滞期,想问如何快速度过呢?我可能等不到2个月的,想...
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晋波医生对该追问进行回答:2018-03-15 17:59
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晋波 主治医师
长治市中医院
三级甲等
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你好,没有更好的办法,减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动,可以有效的减肥的。
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网友 匿名追问:2018-07-29 15:35
不吃晚饭,然后还快走一小时,怎么就不瘦啊,身高166.体重110
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晋波医生对该追问进行回答:2018-08-02 09:11
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晋波 主治医师
长治市中医院
三级甲等
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你好,减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
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网友 匿名追问:2019-05-28 14:31
减了五斤就不掉称了,还又胖了一斤。而且大腿和小腿,脚下床走路开始都有一种酸痛感觉请问您我这是怎么回事?
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晋波医生对该追问进行回答:2019-05-28 14:43
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晋波 主治医师
长治市中医院
三级甲等
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你好,现在考虑为运动量过大引起的损伤,并且减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
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