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减肥平台期一般多久

肥胖症

减肥平台期一般多久

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘慧平 副主任医师

    长治市中医院

    三级甲等

    外科

    你好:这跟每个人的体质有和你本来的体重有关系,如果你不是那中很胖的人的话,可能减3_4公斤就到平台期了,但如果是比较胖的人的话,遇到平台期的就会晚一点,但平台期也会比较久.这个时候尽量少称体重,饮食还是象减肥时的一样,规律生活,很快就可以过去了,加油!

    2013-12-20 03:58
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

    • 网友 匿名追问:2017-09-01 18:02

      我开始减肥减了七斤 已经四天没有手了 平台期还要多久

    • 晋波医生对该追问进行回答:2017-09-03 09:22

      晋波 主治医师

      长治市中医院

      三级甲等

      0 0

      这个不好说,减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动,可以有效的减肥的。

      更多回答 我要评论 2013-12-20 03:58
    • 网友 匿名追问:2018-03-13 22:55

      你好,我今年19身高170体重70我是减了3.4公斤就停止了,因为一直都坚持吃得少和多运动,可是现在突然到了停滞期,想问如何快速度过呢?我可能等不到2个月的,想...

    • 晋波医生对该追问进行回答:2018-03-15 17:59

      晋波 主治医师

      长治市中医院

      三级甲等

      0 0

      你好,没有更好的办法,减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动,可以有效的减肥的。

      更多回答 我要评论 2013-12-20 03:58
    • 网友 匿名追问:2018-07-29 15:35

      不吃晚饭,然后还快走一小时,怎么就不瘦啊,身高166.体重110

    • 晋波医生对该追问进行回答:2018-08-02 09:11

      晋波 主治医师

      长治市中医院

      三级甲等

      0 0

      你好,减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。

      更多回答 我要评论 2013-12-20 03:58
    • 网友 匿名追问:2019-05-28 14:31

      减了五斤就不掉称了,还又胖了一斤。而且大腿和小腿,脚下床走路开始都有一种酸痛感觉请问您我这是怎么回事?

    • 晋波医生对该追问进行回答:2019-05-28 14:43

      晋波 主治医师

      长治市中医院

      三级甲等

      0 0

      你好,现在考虑为运动量过大引起的损伤,并且减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。

      更多回答 我要评论 2013-12-20 03:58
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