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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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岳亿玲 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
小儿科
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您好,看了您所描述的问题,早上晨起锻炼的话最好是空腹,如果吃了食物运动的话是会影响消化的,但是要注意运动的强度和时间,不要太累了,避免引起低血糖,晕厥的症状,适当做一些运动就好,比如慢跑,散步等,也不要运动太久,希望可以帮助到您,祝身体健康!
2018-11-21 15:50
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回答2
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刘德丽 医师
济南市中心医院
三级甲等
内科
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无论是什么年龄段的,早上不宜空腹锻炼,散步是最好的。可吃些食物,如面包、牛奶、鸡蛋及水果,吃至半饱后到户外进行晨练。
2013-12-19 22:23
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