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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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你好,吃饭太快不利于食物消化!对我们胃的健康也很不利,太快、太慢都不宜。吃得太快,食物得不到充分咀嚼,颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃;而用餐太慢了也有弊端,因为消化酶一般在十几分钟内达到高峰,此时是消化食物的最佳时间,有利于营养的吸收。吃饭慢点 没事多喝粥类养护的胃
2013-12-19 19:59
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