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回答1
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肖家峰 副主任医师
麻城市木子店中心卫生院
其他
外科
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你好,褪黑素是由动物和人类的松果体分泌的一种激素,它具有促进睡眠,调节时差,抗衰老,调节免疫抗肿瘤等作用。人随着年龄的增长褪黑素的分泌也在减少,当减少到一定程度就影响到睡眠的质量。所以适量地补充褪黑素对于改善睡眠质量是很有效的,而且它没有什么于毒副作用,比较安全有效。所以你可以放心的服用。
2013-12-18 20:03
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