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回答1
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张光辉 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司二医院
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外科
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熬夜会消耗大量的蛋白质,长期熬夜会导致抵抗力下降,生物钟紊乱。调理身体的方法有:
2013-12-18 13:18
1.多喝水,促进体内代谢物排泄;
2.补充优质蛋白质,如喝牛奶;补充多种维生素;
3.要加强运动,提升气血循环;
4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝,如补血的。
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