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回答1
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李蕾 主治医师
济南军区总医院
三级甲等
心血管内科
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每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减手臂赘肉可以做几组专门针对手臂的瑜伽。
2013-12-18 09:30
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