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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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一般贫血和缺铁有关，如果通过食物补充铁剂的话。主要是多吃含铁多的食物，常用的食物，比如猪血猪肝，瘦肉，这些都是含铁比较多的，特别是猪血里面的成分和人血差不多，主要的成分就是铁，所以吃猪血是补铁最快的一种方法。在多吃含铁多的食物的同时，要一定要记得，多补充维生素c因为维生素c有促进铁吸收的作用。
2018-08-17 12:47
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回答2
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。
2013-12-17 20:40
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