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慢跑对心脏慢的人有什么坏处

慢跑对心脏慢的人有什么坏处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙向阳 主任医师

    敦化市第二人民医院

    二级甲等

    内科

    慢跑能增强肺功能,强化肺脏周围的肌肉,使肺更加强壮,同时增加肺活力,减少肺部残余的陈旧气体,并将凝个肺部完全利用起来。慢跑又增强心脏功能,使心脏强健有力。因为慢跑能减低心脏的跳动率,心脏的跳动频率与运动水平是互相平衡的,慢跑运动时心脏每鼓动一次会泵出更多的血液,因此心脏跳动的频率减少,保存了能量。经过慢跑,肌肉更加健壮有力。慢跑虽然会消耗身体的热量,但更重要的是能重新调整脑中食欲机能,所以慢跑可以使食量减少,体重减轻。除此之外,慢跑者所分泌的胃酸比平常人少,因此减低了罹患溃疡的可能性。慢跑也能充当一种自然的泻药,所以慢跑者的肠胃功能正常,很少患有便秘。慢跑亦可治疗糖尿病,并使血糖多低和其他血糖问题正常化。同时,还能清净体内所有系统,帮助肠、膀胱、毛孔、黏液膜、肺和细胞排泄废物。慢跑时,会感觉全身血气顺畅,心平气和。

    2013-12-16 22:05
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李凤伟

李凤伟 / 副主任医师

擅长:擅长下肢静脉曲张的微创化、精准化、个体化、高端化、需求化治疗。可根据病情选择采用隐形小切口、硬化、激光、射频等国内外的微创手术方式治疗下肢静脉曲张。

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刘丽

刘丽 / 主任医师

擅长:腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。

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