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说话容易紧张声音颤抖怎么办

2013-12-16 20:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

说话声音颤抖怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

你好，说话紧张是人很正常的现象，关键是要控制得好，人说话有两个关键点，第一个是接下来就要轮到你说话的时候，另一个是你开口要说话前5秒，在这里，克服紧张的办法由两个，一是尽量放松，深呼吸，深吸慢呼，二是会前做好相应准备，通常我们都会先写个演讲稿，发言稿之类的，这个是非常重要的，提前写好稿件并记熟，心里有底说话就不会很紧张了。
2013-12-16 20:27

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-08-20 12:48

准备充分了还是会紧张声音抖怎么办....😭
申兰阔医生对该追问进行回答：2018-09-05 14:19

申兰阔医师

南通市第一人民医院

三级甲等

你好，这个植物神经功能紊乱或者紧张。需要遵医嘱检查和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。服用谷维素片有帮助。

更多回答我要评论 2013-12-16 20:27

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