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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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你好！经常倒夜班的人容易疲劳、容易引起消化不良、口臭、睡眠障碍、精神萎靡、反应迟钝、脾气暴躁、女性容易引起月经不调等等。所以在倒夜班儿之后一定要保证充足的睡眠，若是难以入眠的话，可以适当的吃一点安神的药。同时要进食清淡容易消化的饮食，适当的多喝水，多吃富含维生素c的蔬菜和水果。
2019-12-06 20:51
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回答2
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孔书雪 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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晚上在人们休息的时候也是各个劳累了一天的脏器开始修复的时候，比如皮肤，肝脏，肾脏等，这跟日月潮汐都有着密切的关系，如果在一定的时间内你没有在睡觉，相应的修复就无法运行，长期以外损害极大。
2013-12-16 20:20
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