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回答1
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林硕 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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三高人群在选择水果时，需注意避免高糖分、高热量的水果，以防血糖、血脂异常波动。以下水果建议谨慎食用：榴莲、香蕉、葡萄、红枣、柿子等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-16 12:42
1.榴莲：富含脂肪，糖分极高，容易导致血糖和血脂升高。
2.香蕉：含糖量较高，虽有益心脏健康，但过量食用可能加重高血糖。
3.葡萄：糖分含量高，尤其是葡萄干，糖分浓缩，不宜大量食用。
4.红枣：虽然营养价值高，但糖分含量丰富，不宜过量。
5.柿子：成熟柿子糖分高，且含有较多的鞣酸，过量食用可能引起消化不良。
三高人群在挑选水果时，应优先选择低糖、低热量的品种，如苹果、梨、猕猴桃等，并控制摄入量，避免影响血糖和血脂水平。同时，定期监测血糖、血脂，调整饮食结构，必要时在医生指导下进行药物治疗。
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