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长时间坐着不运动导致臀部变大,如何瘦臀?

长时间坐着不运动导致臀部变大,如何瘦臀?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈毅荣 主治医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    创伤骨科

    假如患者想要瘦臀的话,那么推荐患者进行锻炼,比如深蹲,其主要的作用是进行锻炼人体的下肢,如果经常进行锻炼的话,可以使患者的臀部以及大小腿更加的有型,建议每次分为三组来做,每组要做20到30个,组与组之间要休息大概两分钟,建议患者坚持下去,这样才会有效果。

    2018-08-18 22:05
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷玉锋 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,根据你的叙述,可以多运动,尤其是臀部运动,坚持锻炼,再就是调整饮食结构,多吃清淡食物,少吃油腻食物,慢慢会改善的

    2013-12-15 21:50
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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李培良

李培良 / 副主任医师

擅长:急诊创伤救治、四腩复杂性骨折、断指(肢)再植、皮瓣转移修复、肌腱神经修复、大面积烧伤、胃大部切除、胆囊切除、肝修补或部分肝切除,有丰富的临床经验。

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