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回答1
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苏玉凤 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
中医科
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你好，体质比较差的话，应该是自身免疫力不足或先天性因素造成的。可以应用中医辨证方法或吃点转移因子等药物改善一下，注意平时加强营养，多运动，增强体质。
2013-12-15 13:36
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回答2
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特约医生
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全科
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体质不好可以多参加户外运动，多晒太阳，加强体育锻炼，做有氧运动，有氧运动是增强体质有效的方法，比如跑步或者游泳、跳绳、快步走，都可以增加心肺的功能，让体质更加好。要注意营养均衡：要摄入足够的蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。心情愉悦也可以使身体健康。
2019-12-16 15:53
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