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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. ,但要注意:.饭后紧接着吃水果是没有科学道理的,因为吃进去也是腐烂在胃肠道里,其营养不能被吸收,最好是饭后两小时后再吃。2.睡觉之前一小时也不要吃,这样会加重胃肠的负担。
2013-12-15 10:40
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