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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好:减肥最好的方法就是运动。适量持续的运动能够安全有效地减肥。跑步是种运动的一种,冬季锻炼正是时候,体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力增强。冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中的抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。
2013-12-14 23:53
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