做健身操减肥有效吗?什么时候做最合适?会长肌肉吗?月经期间能做健身操吗?
做健身操减肥有效吗?什么时候做最合适?会长肌肉吗?月经期间能做健身操吗?
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回答1
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赵宏 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
心内科
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做健身操是可以减肥的,肌肉不会快速生长的,可以每天在饭后坚持做半小时保健操,会起到减肥的效果。月经期间是不宜做保健操的,避免引起月经量过多,月经期间要禁忌劳累。
2013-12-13 17:52
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