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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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你好，首先得明确引起失眠的原因，如近期是否有无服用药物导致失眠，排除一些药物性引起的，改善睡眠可以睡前用热水泡脚，也可以通过按压涌泉穴，再次，中午午休的时候不能睡太久，不然晚上容易失眠，再者，晚上不然吃太多，中医学里有胃不和则卧不安，同时心情保持愉快！
2018-08-21 08:43
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回答2
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王笑书 医师
邢台市人民医院
三级甲等
妇科
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失眠的原因多种多样，患者应多听医生的建议，针对病因选择不同的方法。比如适当的运动，科学的饮食配合，尽量放松心情等等。
2013-12-12 08:23
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