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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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营养要均衡,要多吃水果蔬菜,多吃粗粮,但是要注意不要吃辛辣刺激的食物,辛辣刺激的食物长期吃,会造成便秘,也不利于腹中胎儿的健康,每天坚持喝牛奶,晚上睡觉前最好不要想太多的烦心事,要保证睡眠环境的安静。在孕期可以让父亲也感受孩子在腹中的成长,准妈妈要注意这个时期不要抽烟喝酒,最好离抽烟的环境,不要听一些比较刺耳的音乐,最好听舒缓的音乐。
2013-12-11 20:32
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