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回答1
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刘长燕 副主任医师
黑龙江省中医医院南岗分院
三级甲等
中医科
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您好，去除体内的湿气最好的方法是通过运动流汗，能让淤滞在体内的水分，加速循环代谢后，排出体外。其次可以多泡脚、按摩穴位祛湿、薏米红豆水等方法祛湿。另外，无论在何种时段，都要谨记切勿贪凉，不要过多食用冰冻的食物，也不要在睡觉时使贪凉，让身体对着出风口，这样很容易着凉，并且体内容易生湿。
2019-12-03 10:49
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回答2
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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你好，据你所述，如果湿气太重的话，可以服用中药独活寄生汤治疗除湿是可以的，食疗方面可以食用当归生姜羊肉汤，薏米有除湿、利水、消肿的作用，并且应该注意保暖。
2013-12-08 23:42
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