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回答1
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周英华 副主任医师
翼城县南梁镇中心卫生院
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外科
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你好;如果脚抽筋,指甲有白点考虑还是有点缺钙的,可以适当进行补钙为好。可以多喝牛奶,虾皮,这是钙质最好的食物来源,含钙丰富并且吸收率高。在补钙的同时,同时晒太阳,补充维生素D。加强体育锻炼,还可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是钙片的吸收效果是没有那么好的。希望我的回答可以帮到您。
2013-12-08 20:03
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