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回答1
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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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可以尝试气功锻炼,气功锻炼:肾为元气之根,故气虚宜作养肾功;其功法如下:屈时上举:端坐,两腿自然分开,双手屈肘侧举,手指伸直向上,与两耳平。然后,双手上举,以两胁部感觉有所牵动为度,随即复原,可连做十次。本动作对气短、吸气困难者,有缓解作用。也可以跑步,游泳等有氧运动祝健康。
2013-12-08 19:18
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