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回答1
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于谦 副主任医师
磐石市医院
二级甲等
儿科
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你好,从你的描述来看,药补不如食补,补铁宜多食芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑菇等。 缺铁可以吃菠菜和动物的肝脏。含叶酸的食物,如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等。
2013-12-08 08:14
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