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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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你好,每天吃一个水煮蛋的话,当然是可以的,对于身体健康有很多的好处,有些人可能担心会导致高血脂,所以不吃鸡蛋,其实早餐吃鸡蛋的话能够补充身体所需要的蛋白质,而且通常也不会造成血脂的升高,不用过于担心,同时还要多吃一些水果和蔬菜,补充营养,祝你健康!
2019-11-02 10:50
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回答2
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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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每天吃一个鸡蛋是可以的,水煮蛋营养价值更高。人体需要的蛋白质量是每公斤2~3克,鸡蛋里含丰富的蛋白质和铁。所以可以补充。
2013-12-05 09:16
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