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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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您好，钙片不能与高盐食物一起食用。过量摄入盐会影响人体对钙的吸收，也可能导致人体骨骼中钙的流失。那是因为盐含有钠，肾脏每天排出多余的钠，每消耗1000毫克的钠就会消耗26毫克的钙。因此，饮食主要是清淡的。儿童的成长速度很快，孕妇和哺乳期妇女的需求增加是补钙的主要目标。另外，老年人吃得少，食物中钙摄入不足，加上老年人容易发生骨质疏松症，心血管疾病和糖尿病等，是补钙的重要目标。但是，大多数中青年人体内的钙代谢处于平衡状态，只要日常饮食正常，缺钙很少，不需要口服钙片，否则，体内多余的钙就会变成“累赘“，沉积会大大增加胆结石，肾结石和骨刺的发生率。因此，应该针对性的补充钙。
2019-12-11 10:50
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回答2
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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不能喝茶和咖啡，把蔬菜煮熟了再吃，少喝点碳酸饮料，减少食盐的摄入，这样可以避免钙的丢失，增加钙的吸收。
2013-11-29 21:43
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