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孙平 主治医师
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工作压力过大,神经系统失调的原因。建议1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。2、避免兴奋性食品和吸烟3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力,放松心情。
2013-11-29 14:59
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