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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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多吃坚果、瘦肉、鸡蛋,可以让心情变好。坚果类、鱼类瘦肉、蛋类等食物中,含有色氨酸。色氨酸是一种人体合成神经传导激的材料。人体血液中这种神经传导激素含量的多少,直接接关系到性格上积极、乐观的程度。因此,心情不好、沮丧时,找一些南瓜子、芝麻、鸡蛋等食物来吃一点,确实是可以改善心情的。
2013-11-29 08:01
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