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回答1
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程喜平 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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您好，多吃黑色素多以及高蛋白食物，如黑豆、黑米、黑芝麻，应补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长所必需的。平时用蜂蜜浸泡在黑芝麻中服用，可以滋养血液黑发。不要熬夜，多吃水果和蔬菜。饮食治疗效果有限。对于一些轻度脱发患者，免疫力下降，有些人可以通过饮食调理来治愈。对于重度脱发患者，饮食治疗只能作为辅助手段，治疗的关键是进行内部调节。
2018-08-11 09:44
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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脱发应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。
2013-11-28 15:24
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