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经常犯困是为什么?怎么改善?

我最近工作不多但精神总不好,经常犯困,有时作者坐着就睡着了,这是为什么?应该怎么改善?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李永涛 主治医师

    滕州市中心人民医院

    三级甲等

    神经外科

    你好,犯困,一般指的身体阳气不足,或者是气血虚,对于这种情况,你首先要注意最近营养一定要充足,每天要多吃点高营养的食物,自己也要通过一些运动的方式来调整精神状态,并且晚上的时候你注意要养成良好的生活作息规律,不要熬夜,并且白天工作的时间你可以自己定时的起来走动走动。

    2018-07-12 11:38
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵宏 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    心内科

    你的情况是因为精力不足,是生物钟因素影响造成,建议通过锻炼调整,增加自己的精力,注意在日常生活中好好维护身体。

    2013-11-21 18:58
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韩瑞玲

韩瑞玲 / 副主任医师

擅长:运用中西医结合治疗抑郁症、精神分裂症、焦虑症、精神障碍、失眠症、双相情感障碍、青少年情绪障碍、恐惧症、植物神经紊乱、神经衰弱等精神心理疾病,有着丰富的临床治疗经验。尤其在精神分裂、抑郁症、焦虑症、失眠症等多种精神疾病治疗上,被患者们称为“妙手回春,治病救人的良医”!

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彭双霞

彭双霞 / 副主任医师

擅长:擅长:精神分裂、精神障碍、抑郁症、躁狂症、焦虑症、失眠、恐惧症、强迫症、心理障碍、癔症、植物神经紊乱等规范化诊断与综合治疗。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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