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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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你好;含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶,羊奶,马奶等;畜肉,如牛,羊,猪,狗肉等;禽肉,如鸡,鸭,鹅,鹌鹑,驼鸟等;蛋类,如鸡蛋,,鸭蛋,,鹌鹑 ,蛋等及鱼,虾,蟹等;还有大豆类,,包括黄豆,大青豆和黑豆等,,其中以黄豆的营养价值最高,,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻,瓜子,核桃, 杏仁,松子等干果类的蛋白质的含量均较高密切观察。.
2013-11-22 10:25
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