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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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骑自行车、游泳、快走、健美操锻炼、在健身器械上跑步等健身运动,都能增强血液循环系统的耐,同时可以提高肾功能。 指导意见:健身体操、俯卧撑、瑜珈、跑步等,都有助于增强四肢尤其是腿部的量和耐。再就是要合理的作息时间,充足的睡眠,以及健康的饮食这些也是必要的。
2013-11-21 19:00
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