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回答1
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李淑琴 副主任医师
邯郸市永年区妇幼保健院
二级
内科
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老年人吸收不好,钙流失增加补钙是很重要的!因为好的补钙产品一般同时含有钙和维D,可以直接促进钙质吸收;并且钙和维D的配比合适,含量也不高;我在临床上一般使用钙尔奇D片,600mg的含量,每天服用一片即可,睡前服。方便,经济,临床反应效果还不错。 平时可以吃牛奶,比较小的虾连壳吃,豆制品等等,适当的运动也有助于钙的吸收。还有需要适度的晒晒,这样有助于钙的吸收。
2013-11-19 14:53
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