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回答1
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任德广 副主任医师
北京德胜门中医院骨科
骨科
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您好，骨质增生是腰部长期劳累导致的，广泛的骨质增生会导致腰部酸痛不适，稍微弯腰一段时间就会受不了。可以按摩及理疗治疗，还有就是中医辨证施治，以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理，效果较好。另外需要功能锻炼，可以跳广场舞，也可以做飞燕式腰背肌功能锻炼，平常多活动活动。
2016-10-13 10:02
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回答2
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代绍武 副主任医师
九江泌尿科医院
风湿免疫科
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您好，腰椎骨质增生本身是一种自我保护的生理反应，在未引起腰椎疼痛及活动障碍前，是不需要采取特殊治疗的。另外腰椎骨质增生患者都会被医生建议多补充钙质、多进行运动锻炼，因为这样能有效增强骨质，缓解病情发展速度。但是骨质增生患者的运动锻炼是有一定度的，不能盲目锻炼，最好在专业医生的指导下进行。
2016-11-11 11:25
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回答3
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张风忠 护师
家庭医生在线合作医院
其他
手术室
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病史：腰椎骨质增生伴腰肌劳损。 锻炼的方法主要是加强腰背肌功能锻练。睡眠的时候侧卧，屈髋屈膝，双膝之间夹枕头。你可以试一试，效果不错。
2013-11-16 21:25
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