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孕妇吃五谷杂粮好吗?

孕妇吃五谷杂粮好吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    成娟 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    妇产科

    粗粮的营养远比主食丰富,可以弥补主食缺少的各种矿物质,微量元素和维生素。对孕妇也是极好的,但是有一点就是豆类的杂粮不能吃太多,另外要注重搭配,到达养生的效果。中医古籍记载“五谷为养,五果为助。五畜为益,五菜为充”。杂粮多采用打成浆液,熬粥,打粉等料理方式以便于吸收。

    2018-08-17 16:01
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵乐翠 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,通常说的五谷杂粮,是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为,五谷是粮食作物的统称。孕妇是可以吃的。

    2013-11-16 18:47
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