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经常发火怎么办?

我最近一段时间老是发火,跟男朋友交往快三年了,经常闹矛盾,而且都是因为小事,前两天我们的矛盾比较深刻,后来我找他说,缓解了一些,我脾气不太好,现在正在改进当中.我们和好三四天了,这几天我们都很好,没有矛盾,其他方面也很好,可就是不知道为什么,心里有一口气、一股火,憋在心里很难受,又不知如何爆发.但我知道这是因为我男朋友,可他也没有惹我,请问我设施怎么回事啊?

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